El coaching és un procés d’acompanyament que té com a objectiu ajudar a les persones en la consecució de les seves metes i desenvolupament personal.
El coach, també conegut com a entrenador, empra diverses tècniques i eines per a orientar al pacient en l’exploració dels seus objectius, identificar obstacles, crear estratègies i dur a terme accions concretes per a aconseguir els resultats desitjats.
Existeixen molts tipus de coaching, que s’apliquen en cada domini humà, com poden ser el personal, esportiu, empresarial, d’equips, etc…
En les sessions de coaching s’ajuda al pacient en la gestió de conflictes interns, com pot ser la presa de decisions, la gestió de l’estrès crònic, millorar l’autoestima o simplement explorar l’autoconeixement per a poder treure una millor versió de nosaltres mateixos.
